Кто может заниматься?
О занятиях
Польза занятий
Духовно-Патриотический Клуб «Клинок» приглашает детей от 7-ми лет и взрослых на тренировки по казачьей фланкировке, которые проходят в разных форматах: групповые, индивидуальные и семейные
Члены клуба «Клинок» постоянно участвуют в различных мероприятиях и фестивалях, и самое главное — на настоящих соревнованиях по фланкировке, и всегда занимают почетные места (медали, грамоты, дипломы и т.д.)
А в летнее время года проводятся полевые выходы на природу и тренировки на свежем воздухе. Деятельность клуба очень разнообразна и интересна, благодаря эксклюзивных тренировкам и индивидуальному подходу к каждому!
В программу занятий входит обучение фланкировке казачьей шашкой (специальной тренировочной, не заточенной), владению арапником и нагайкой, так же ОФП, элементы самообороны и рукопашного боя. Тренировки проходят в необычном формате, начиная с разминки и заканчивая традиционными казачьими подвижными играми, с помощью которых изучается тактика ведения боя, стратегия, вырабатывается в себе мужество и сила духа. С нами вы не только развиваетесь физически и обучаетесь владению шашкой, но и активно погружаетесь в мир нашей истории, узнаете об обычаях и традициях, и помогаете сохранять и поддерживать культуру и быт нашего Дона!
1.Развитие обоих полушарий мозга.
Левое полушарие мозга отвечает за сигналы,поступающие из его нейронов на всю правую сторону (к левой руке/ноге и тд). Аналогично с правым.

В чем же тут польза фланкировки? При работе с двумя шашками мы задействуем по максимуму сразу оба полушария, особенно при асинхронной работе. Тело учится принимать разнонаправленные сигналы, от чего мы используем свой мозг "на полную", и развиваем общие способности организма. Повышается внимательность, концентрация, зрение и общее осязание пространства.
2. Работа шашкой или нагайкой однозначно положительно влияет на весь организм, тренирует сердечно-сосудистую систему, силу, выносливость. Регулярные тренировки укрепляют здоровье, люди чувствуют себя бодрее, имеют хороший сон.
3. Фланкировка прекрасно подходит людям, которые хотят сбросить лишний вес, избавиться от лишнего жира и иметь стройную подтянутую фигуру.
4. В отличие от занятий в спортзале работа шашкой или нагайкой не надоедает, это очень увлекательно. Продолжительность тренировки чаще всего ограничивается утомляемостью мышц.
5. Фланкировка подходит для людей любого возраста и пола, освоить владение шашкой или нагайкой можно в любом возрасте. Фланкировка подходит не только для мужчин, но и для женщин, которые особенно эффектно смотрятся с шашками или с нагайками.
6. Фланкировка прекрасно отвлекает от всех забот, очень эффективно снимает напряжение и стресс. Чтобы расслабиться после утомительного трудового дня или избавиться от плохого расположения духа достаточно 20-30 минут поработать шашкой или нагайкой.