СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА
ПОЛЬЗА ЗАНЯТИЙ
КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ?
Спортивная гимнастика — это вид спорта, который развивает все группы мышц, формирует правильную работу опорно-двигательного аппарата.
Если говорить упрощенно, то занятия спортивной гимнастикой являются отличным трамплином для роста и развития ребёнка и его дальнейшего перехода в другие виды спорта (если будет такое желание).
Как мальчик, так и девочка с помощью гимнастики могут улучить свою осанку, походку, стать более уверенным в себе. Занятия гимнастикой имеют и другие неоспоримые преимущества:

  • укрепление мышц, костей, улучшение и поддержание растяжки всего тела;
  • улучшение работы вестибулярного аппарата;
  • повышение возможностей иммунитета;
  • часто гимнастические упражнения используют для реабилитации после травм;
  • организм становится более выносливым;
  • улучшается общее здоровье ребенка.
Общий план тренировок:
⁃ разминка
⁃ выполнение базовых упражнений на акробатической дорожке, ковре, батуте и различных снарядах спортивной гимнастики
⁃ общая физическая подготовка
⁃ растяжка

Когда будет видно результат?


Результат от тренировок зависит от начальных данных ребёнка, а также на сколько он будет стараться и не отвлекаться на тренировках.
Мы всегда держим дисциплину на тренировках, чтобы дети были максимально вовлечены в тренировочный процесс и скорее добились результата

Есть ли домашнее задание и какое?


Т.к. мы не набираем большие группы для занятий, тренер замечает все слабые и сильные стороны каждого ребёнка.
Исходя из этого, тренеры задают индивидуальное домашнее задание для каждого ребёнка, которое будет направлено на проработку слабых сторон.
Домашнее задание мы всегда прописываем в дневнике юных спортсменов.

Как ребёнок вёл себя на тренировке?

Родители всегда получают от нас обратную связь о поведении своего ребёнка. Также о том, что у него хорошо получается, а над чем надо проработать.
Вы всегда можете подойти к тренеру и узнать лично за своего ребёнка.