ВТОРНИК И ЧЕТВЕРГ/ 19.00
САМООБОРОНА
КУРС САМООБОРОНЫ " ПРАКТИКА УВЕРЕННОСТИ"
Умение защитить себя и близких
Курс "Самообороны" - Базовый курс по самообороне и личной безопасности для тех, кто хочет понимать как действовать в опасных ситуациях - уметь защитить себя и близких!
Записаться
Тренер курса
Попов Валерий Валерьевич.Профессиональный инструктор - бывший сотрудник милиции, тренер ОМОНа, преподаватель Суворовского училища, действующий чемпион России и Европы по смешанным единоборствам.
Тренер курса
Попов Валерий Валерьевич.Профессиональный инструктор - бывший сотрудник милиции, тренер ОМОНа, преподаватель Суворовского училища, действующий чемпион России и Европы по смешанным единоборствам.
На курсе вы научитесь:
  • Основам поведения в экстремальной ситуации
    За счёт увеличения концентрации внимания
  • Навыкам самообороны и основам рукопашного боя
    Благодаря занятиям и приёмам
  • Защитам от типичных атак ножом, захватов, ударов стоя и лежа
    В результате эффективной подготовки
  • Отработке успешных поведенческих моделей, шаблонов в общении, особенностям конфликтного взаимодействия
    На основе новых знаний по психологии
  • Повысите физические качества: координацию, гибкость, выносливость, быстроту реакций.
Стоимость
350 руб.
Разовое занятие
записаться
2800 руб.
Абонемент на 8 занятий
записаться
Как проходят тренировки?
Женская самооборона – это комплекс приёмов защиты, рассчитанный для применения именно женщинами (девушками) с учётом ОФП, манеры одеваться, психологических особенностей.
Дамские приемы самообороны заметно отличаются от мужских в первую очередь способом их исполнения и тактикой применения, они менее энергозатратны, более элегантны и рассчитаны на женскую манеру поведения.

Мужчины обучаются самообороне и рукопашному бою по трем направлениям:
1. Личная безопасность - это когда физические и психологические приёмы расчитаны на защиту и необходимые навыки противодействия агрессии. Отработка приёмов проводится в защите, чтобы избежать повреждений лица;
2. Спортивное направление - это любительский спорт, по мимо специальных приёмов самообороны изучаются спортивный варианты их применения. Спарринги и соревнования проводятся по желанию и в защитной экипировке;
3. Профессиональное направление - изучается весь спектр приёмов профессионального спорта и специальные приёмы для силовых ведомств. Каждое учебное направление выбирается по желанию ученика.
Занятия проводятся в ДК "Ростсельмаш", проспект Сельмаш, 3
Зал в Батутно-акробатическом центре "Вверх"
Время: Вторник, четверг, суббота: с 19.00 - до 21.00.