ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
ПОЛЬЗА ЗАНЯТИЙ
КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ?
Художественная гимнастика – один из самых красивых женских видов спорта. Красота, изящество, гармония этого спорта притягивают к экранам телевизоров миллионы людей по всему миру в периоды проведения международных соревнований. Художественная гимнастика – это не только красиво, но и полезно для организма. Все дети участвуют в выступлениях и соревнованиях.
  • Укрепляет иммунитет,
  • развивает ловкость и концентрацию,
  • улучшает функции дыхательной и сердечно-сосудистой систем,
  • укрепляет мышечный корсет,
  • развивает пластику тела,
  • Способствует гармоничному развитию тела ребенка, формирует осанку, красивую женственную фигуру, грациозную походку.
  • Огромную роль художественная гимнастика играет в формировании характера. Работоспособность, самостоятельность, ответственность, дисциплинированность, коммуникабельность, целеустремленность, умение преподнести себя – это лишь малая часть того, что может дать гимнастика для формирования личности.
  • Художественная гимнастика развивает чувство ритма, музыкальность и артистичность.
Общий план тренировок:
РАЗМИНКА
⁃ ВЫПОЛНЕНИЕ БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПРЕДМЕТОВ:
  • БУЛАВА
  • лента
  • мяч
  • скакалка
  • обруч
⁃ общая физическая подготовка
⁃ растяжка

Когда будет видно результат?
Результат от тренировок зависит от начальных данных ребёнка, а также на сколько он будет стараться и систематически посещать занятия.
Посещая секцию художественной гимнастики, девочка учится дисциплинированности, самостоятельности и ответственности. Быстро развиваются коммуникабельные навыки, стремление достичь поставленных целей и умение правильно себя преподнести. Главные качества гимнастки – это сила воли, выносливость и пластичность.